Medico Vision in de Spotlight
En heeft u ze al? goede voornemens voor het nieuwe jaar. Om weer te gaan sporten staat bij veel mensen op dat mooie lijstje.
Bij goed sporten hoort een goede sportschool. Bij deze wil ik u voorstellen aan Medico Vision. De sportschool gevestigd in het Olympisch stadium in Amsterdam. Een meer motiverende locatie zul je niet vinden.
Naast de top locatie hebben ze meer dan 80 uur aan groepslessen, en horen ze bij de Les Mills Platinum Club. Voor Fysiotherapie en revalidatietraining ben je bij Medico ook op het juiste adres. Uiteraard is er de mogelijkheid voor persoonlijke begeleiding.
Na de training kun je heerlijk relaxen in de Sauna of het turks stoombad.
Verder vind je er een brasserie, kapper, kinderopvang en masseur. Je ziet het al er is nu geen excuus meer om niet naar de sportschool te gaan.
Meer informatie over deze sportschool vind u hier.
De Top 10 Populairste Sporten Mannen en Vrouwen
Jaja sporten vinden wij erg belangerijk als Nederlanders, je zou het niet geloven met al dat overgewicht her en der maar zeker 71% van de de Mannen beoefent een sport en 66% van de vrouwen doet dat ook. Verassende gegevens zijn dat toch, wellicht hebben de jarenlange campagnes dus toch geholpen. Ik zeg TOP!! laten we vooral zo doorgaan.
Nou wat zijn de sporten die het meest beoefent worden:
TOP 10 Mannen:
1. Fitness
Had verwacht dat dit voetbal zou zijn, echter Fitness was de 2e die opkwam, wij mannen houden van spieren en een stoer lijf.
2. Voetbal
Daar hebben we hem dan, volksport nr 1…. ehmm 2 dus.
3. Wielrennen
Mij altijd verbaasd dat dit überhaupt op tv is… doodsaai dat fietsen… achja… ieder zijn ding.
4. Hardlopen
Je moet er van houden, echter super goed voor je. Als je dit wekelijks kan volhouden, zul je altijd in top conditie zijn.
5. Tennis
Zelf gedaan, leuke sport en tercht op de 5e plek.
6. Wandelsport
Hmm wandelen, hehe ze bedoelen speedwalking, hiking, etc hiermee.
7. Biljart/Snooker
Ja die zie ik wel zitten, biertje erbij…. hah
8. Zaalvoetbal
Ja deze mag ook niet missen in het lijstje.
9. Vecht- en verdedigingssport
Met de opkomst van MMA en K1 verbaasd het me dat deze niet hoger in de lijst staat.
10. Squash
Super vermoeiend en calorie verbranden, super leuke sport.
TOP 10 Vrouwen
1. Fitness
Ja ook bij de vrouwen op nummer 1
2. Groeplessen op muziek
Aerobic, spinning, stepping, noem het maar op.
3. Wandelsport
Iets populairder dan bij de mannen
4. Hardlopen/Joggen
Blijft een goeie, voor vrouwen en voor mannen.
5. Danssport
Je zult je verbazen hoeveel callorieen je verbrand met dansen.
6. Wielrennen
Voor mij wederom verbazing… maar het zal wel aan mij liggen.
7. Tennis
Ja Tennis mag ook bij de vrouwen niet ontbreken.
8. Hockey
Hehe, ja Hockey natuurlijk ook super populair, had m hoger verwacht.
9. Voetbal
Aha dus toch populair! Zal dit lijstje erbij houden als ik weer eens hoor “Zit je weer naar voetbal te Kijken??”
10. Snooker
Deze heb ik dus totaal niet verwacht, maar zo zie je maar weer.
Foto beschikbaar gesteld door: www.localfitness.com.au
Hardlopen en de Juiste Schoenen
We weten allemaal dat je goede schoenen moet hebben voor joggen, echter hebben we nooit meer info gekregen dan wat je standaard te horen krijgt. In het volgende artikel kun je wat meer info over het onderwerp lezen. Dan weet je eens en voor altijd waarom het zo belangerijk is. Oh en dit is maar een intro van het artikel volg de link naar het volledige artikel.
Het lopen op minimalistische schoenen is geen doel op zich, maar een middel om een betere hardlooptechniek te ontwikkelen. Op barefoot hardloopschoenen krijg je namelijk een goede feedback van de ondergrond en de manier waarop je loopt. Je voelt precies wat je doet en wat niet goed voelt, en wordt daardoor gestimuleerd om je techniek te verbeteren. Dit levert een efficientere loopstijl op en vermindert de kans op blessures.
Er zijn allemaal verschillende hardlooptechnieken die je op een meer natuurlijke manier laten hardlopen, zoals ChiRunning, Pose running en Evolution running. Deze stromingen hebben allemaal hun eigen kenmerken, maar hebben een aantal belangrijke overeenkomsten. De belangrijkste punten voor een goede looptechniek zijn: lees hier het volledige artikel.
Op zoek naar een leuke sportschool, neem een kijkje bij Medico Vision te Amsterdam: www.medicovision.nl
Foto Attributie:
- By Melburnian (Own work (digital photograph by author)) [GFDL], via Wikimedia Commons
Sporten Enzo 
